व्यायाम न केल्याने काय होते?

व्यायाम केला नाही तर खालील दुष्परिणाम होतात. एकूण शारीरिक क्षमता, सहनशक्ती कमी होते. अपेक्षित आयुष्य कमी राहते. हृदय लवकर जीर्ण, दुबळे होणे.